3 bewährte Möglichkeiten, um das zu tun, was ich nicht will

Sie möchten wirklich keine wichtige Angelegenheit beginnen? Versuchen Sie, Ihre eigene Vergangenheit zu untersuchen, die Gründe für Ihre Unwilligkeit zu verstehen und wirksame Methoden der Selbstmotivation zu finden.

Im Gegensatz zu den meisten Menschen gehe ich gerne zu Ärzten. Seit ihrer Kindheit liebte ich es, behandelt zu werden: Ich mochte Vitreation und Selbstvertrauen, die Ärzten, weiße Gewänder und brillante Werkzeuge, aufmerksame Fragen inhärent haben – schließlich nicht nur meine Mutter, sondern auch mich, sondern auch mich. Sie sprachen ernst mit mir, wie bei großer und gleichzeitig liebevoller und ermutigender. Im Allgemeinen habe ich mein ganzes Leben lang eine Kampagne in der Klinik als leichtes Abenteuer wahrgenommen: aufregend, aber mit einem Happy End.

Vor ein paar Jahren hatte ich jedoch plötzlich das Gefühl, dass sich etwas verändert hatte. Trotz aktiver Selbstmedikation verletzte mein Hals zwei Wochen und es wurde klar: Es sollte ein Spezialist zu sein. Aber ich konnte nicht. Aus irgendeinem Grund hat mir diesmal der Gedanke an Ärzte ein vage, aber sehr unangenehmes Gefühl veranlasst.

Der Geist sagte, dass es notwendig sei, aber die Emotionen waren aktiv dagegen. Und das ist mit meiner Liebe zu Ärzten!

Ein Monat verging, aber ich konnte mich nicht zwingen, zum Arzt zu gehen. Der Hals weh immer noch weh, besonders nachts besonders unerträglich. Als ich mich über mein seltsames Verhalten bei meiner Mutter beschwerte, sagte sie unerwartet: „Es scheint, dass ich mich nicht davon überzeugen kann, zum HNO zu gehen.“. Und sie erzählte eine Geschichte aus meiner frühen Kindheit, als der HNO versuchte, meine Halsschmerzen zu schmieren, und ich brach und weinte, bis meine Mutter und ich einfach das Büro verlassen hatten.

Ich hörte mir ihre Geschichte an und hat völlig vergessen (genauer. Nach diesem Gespräch wurde es mir sofort leicht. Es stellte sich heraus, dass ich seitdem freiwillig zu anderen Ärzten ging, aber der „Fluch“ dem Otolaryngologen zu dieser Zeit zu dieser Zeit auferlegt wurde. Ich sammelte meinen Geist, erinnerte mich noch einmal daran, dass diese Episode in der fernen Vergangenheit war und dann ruhig in die Klinik ging.

eines. Analysieren Sie die Vergangenheit

Wenn es für uns schwierig ist, uns zu zwingen, etwas zu tun? Vielleicht sind es sie, die das Verhalten beeinflussen und die heutige Motivation blockieren? Natürlich werden solche „Ausgrabungen“ am besten mit einem Spezialisten durchgeführt, aber manchmal kann Selbstbeobachtung ziemlich fruchtbar sein.

Beispiel

Ein Klient, ein junger Musiker, ein Nachkomme einer musikalischen Dynastie, teilte mir einmal ein kleines Problem mit mir mit. Das musikalische Archiv seines verstorbenen Großvaters, der in einem der Zimmer der Moskauer Wohnung aufbewahrt wurde, wurde noch nicht zerlegt. Für einige Monate machte er Versuche, diese schwierige Angelegenheit zu beginnen, aber jedes Mal, wenn er es mit Ärger aufschloss.

“Etwas im Inneren hindert mich daran, im Allgemeinen eine ziemlich interessante und wichtige Studie über das Erbe meines Großvaters für mich zu machen”, formulierte er dieses Problem

Wir begannen, dieses „interne Hindernis“ zu erforschen

, bis wir das traumatische und damit ersetztes Gedächtnis aus der Kinderthoy meines Kunden ersetzten. Wie sich herausstellte, nahm er einmal durch Missverständnis. Großvater war wütend: Es war seine neue Komposition – und ziemlich brutal bestrafte seinen Enkel brutal.

Seitdem sind alle Papiere des Großvaters für den Enkel verboten geworden, markiert mit „Nicht berühren!”” “. Im Laufe der Jahre ist diese Episode aus der Erinnerung des Helden „verschwunden“ und bewegt. Infolge unserer gemeinsamen Bemühungen wurde diese unangenehme Episode wiederhergestellt, „Lost“, was es ermöglichte, das Niveau ihres versteckten Schmerzes und Ressentiments zu verringern. Bald begann der junge Mann das Archiv zu analysieren – das „innere Hindernis“ verlor Energie und Stärke.